Mindfulness: Desconéctate de todo para volver a ti
En un contexto como el actual, lleno de grandes incertidumbres y acontecimientos que nos han impulsado sin descanso como un triatlón hacia adelante, sin permitirnos detenernos puede sin lugar a dudas, exacerbar los niveles de ansiedad y estrés en la colectividad. Sin embargo, tienes la elección de aprender a gestionar tus emociones para que estas … Leer más
