Los abrazos son una muestra especial de apoyo, lleno de sentimientos y emociones. No tiene una duración específica y expresa mucho más que las palabras.
Cada segundo domingo de noviembre se celebra el Día del Abrazo en Familia, con la finalidad de afianzar los lazos familiares y fomentar la unión familiar a través del abrazo, como muestra de afecto, amor y cariño.
El Día del Abrazo en Familia se creó en el año 1990 por iniciativa del Departamento de Pastoral Familiar de la Conferencia Episcopal Venezolana, con la finalidad de exaltar los valores de amor, respeto y fraternidad entre todos los miembros de un grupo familiar.


¿Por qué se sienten tan bien los abrazos?
La respuesta tiene que ver con el sentido del tacto, ya que posee dos sistemas diferentes. El primero se llama tacto rápido, el cual permite detectar rápidamente el contacto, por ejemplo, si algo está caliente o cuando un cabello cae sobre nuestro brazo. Y el segundo sistema llamado tacto lecto, involucra los procesos emocionales, es decir, cuando se recibe un tipo de estimulación que provoca varios sentimientos y al que se le atribuye un significado que va más allá de una simple sensación.
Es por eso que cuando se recibe un abrazo, la piel envía señales a la parte del cerebro encargada de procesar las emociones y desencadena una cascada de señales neurológicas, liberado hormonas que ayudan a reducir el estrés y a tener sentimientos de bienestar.
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Beneficios de los abrazos: 7 grandes razones para abrazar
Reduce el estrés y la ansiedad
Los abrazos ayudan a fomentar la calma, disminuyendo de esta manera los niveles de estrés y ansiedad, mantener el cortisol en niveles óptimos, que es una hormona que se libera en situaciones estresantes y esto permite frenar las consecuencias fisiológicas del estrés.
Baja el ritmo cardiaco y la presión arterial
Esto tiene mucho que ver con la oxitocina, la “hormona del amor” que se libera cuan se produce este vinculo afectivo. Esta hormona, cuando es liberada, proporciona un sentimiento de bienestar emocional ayudando a sentirse más tranquillos.
Mejora el ciclo del sueño
Los abrazos también contribuyen a regular el sueño, ya que reduce los niveles de la hormona cortisol y aumentan la melatonina. Ambas hormas son clave para regular el ritmo circadiano. El efecto relajante que produce un abrazo ayuda a dormir mejor y no se diga cuando duermes abrazado a un ser querido.
Desarrolla la autoestima
Los abrazos transmiten mucho y pueden usarse para dar seguridad, amor y conectar con los demás. Cuando una persona se siente triste o con baja autoestima, el hecho de recibir un abrazo los ayuda a recordarle que no están solos y darle un sentido de pertenencia.
Reduce el dolor
Las personas con dolores crónicos como la fibromialgia, el contacto físico que se da a través de los abrazos, puede ayudarlos a liberar una hormona llamada endorfina, también conocida como la hormona que te hace “sentir mejor”, haciendo que reduzca el dolor e incrementa su calidad de vida.
Mejoras las relaciones
Los abrazos crean una conexión más profunda e íntima que la comunicación verbal y fomenta lazos y confianza que hacen que las personas se sientan más cercanas.
Ayuda al sistema inmune
A través de la regulación de las hormonas, incluyendo la oxitocina y el cortisol, los abrazos pueden apoyar de manera positiva en la respuesta del sistema inmune ante las enfermedades.


En HD Cosmetics realzamos los valores del amor, la salud y la familia destacando la importancia de esta efeméride que pretende fortalecer este lazo afectivo, tan sencillo como un cálido abrazo. Es una sensación gratificante, que brinda calidez, seguridad y protección a todos los miembros de la familia.
Con gran alegría, celebramos el Día del Abrazo en Familia junto a nuestra querida y respetada comunidad. Los invitamos a unirse a nosotros en este día tan especial, compartiendo un hermoso paseo al aire libre y aprovechando los innumerables beneficios que nos brinda la naturaleza. Estos encuentros se convertirán en tesoros en la historia de sus familias, momentos inolvidables que perdurarán en el tiempo.
Este momento es propicio para recordarles que las dificultades, las dinámicas familiares y la distancia física no deben ser obstáculos para la reflexión, el acercamiento y el cálido abrazo a un miembro de la familia. En la actualidad, la tecnología nos brinda diversas alternativas para acercarnos, eliminando las barreras geográficas y permitiéndonos conectarnos sin importar la distancia que nos separe.